תהיתם פעם למה סיגריות כל כך ממכרות?
הסיבה היא הניקוטין ומה שהוא עושה בתוך הגוף שלכם.
מה קורה כשאתם מתחילים לעשן?
שלב 1: כשאתם שואפים סיגריה אתם שואפים גם ניקוטין. הניקוטין עובר מהפה אל תוך הריאות, ומשם, מגיע לזרם הדם.
שלב 2: 10-16 שניות לאחר מכן, הניקוטין כבר מגיע למוח שלכם! והנה מגיע שלב 3, החלק המעניין...
שלב 3: ניקוטין נצמד לקולטני ניקוטין במוח וגורם לדופמין להשתחרר. דופמין הוא מוליך עצבי. הגוף מייצר דופמין,
והמוח משתמש בו כדי לשלוח מסרים שונים בגוף. שחרור הדופמין במוח הוא מה שגורם לכם להתמכר.
דופמין גורם לכם לתחושת הנאה...על מנת לשמור על רמת דופמין גבוהה כנראה שתרצו לעשן שוב.
מה קורה כשממשיכים לעשן?
שלב 4: אם אתם ממשיכים לעשן, המוח שלכם מסתגל לכמויות הניקוטין שמגיעות אליו על ידי הוספת קולטני ניקוטין כדי שיהיה לניקוטין לאן להיצמד. המשמעות היא שאתם עלולים לפתח עמידות ותלות מוגברת בניקוטין.
שלב 5: אם לא תשמרו על הרמות הגבוהות של ניקוטין, יופיעו תסמיני גמילה. זה אומר שתרגישו מתח, עצבנות או לחץ.
תחושו דחף עז לסיגריה ותשתוקקו לתחושה הטובה שעישון הסיגריה גורם. וכך מעגל זה נמשך...
מה קורה כשנגמלים מעישון?
שלב 6: אם תיגמלו מעישון, ככל שיעבור הזמן קולטני הניקוטין יופחתו בהדרגה, מה שאומר שהדחף לעשן
ירד ועם הזמן יעלמו תסמיני הגמילה.
