תסמיני גמילה

ניקוטין הוא החומר העיקרי שממכר בסיגריות ובצורות עישון אחרות של טבק.
ניקוטין הוא סם המשפיע על חלקים רבים בגופכם, כולל המוח.


עם הזמן, הגוף והמוח מתרגלים לכך שהם מקבלים ניקוטין. כ-80% עד 90% מהאנשים המעשנים באופן קבוע מכורים לניקוטין.
כשאתם נגמלים מעישון, הגוף שלכם צריך להתרגל לזה שאין בו יותר ניקוטין. זוהי גמילה. גמילה יכולה לגרום לתסמינים לא נעימים.


התסמינים הנפוצים ביותר של גמילה מניקוטין כוללים:


חשוב לדעת שאין סכנה בריאותית בגמילה מניקוטין. ההיפך הוא הנכון – הגמילה מעישון היא הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות למען בריאותכם.
בתקופת גמילה מעישון יכולים לעבור ימים שבהם יש תסמינים קשים וימים שיהיה קל יותר. כל עוד לא תעשנו, התסמינים והחשק לעשן יתפוגגו עם הזמן.


תסמיני גמילה וחשק לסיגריה

למעשנים רבים, תסמין הגמילה שנמשך הזמן הרב ביותר הוא החשק לסיגריה. חשק לסיגריה יכול להתעורר על ידי דברים שמזכירים לכם את העישון – אנשים, מקומות ופעולות שאתם עושים. אולם, כל חשק יעבור אם תתנו לזה זמן ותעסיקו את עצמכם. המפתח להצלחה בתקופת הגמילה הוא למצוא דרכים להסיח את דעתכם ולגרום לכם להיות עסוקים. קראו המלצות כיצד להתגבר על תסמיני גמילה.


שאלו את הרופא שלכם כיצד הוא יכול לעזור בהתמודדות עם הדחף לעשן ותסמיני הגמילה
או התקשרו למוקד הגמילה מעישון של משרד הבריאות בטלפון 6800*