למה כל כך כדאי להיגמל מעישון?

קשה להיגמל מעישון. אבל זה שווה את זה! בכל יום שאתם לא מעשנים אתם נהיים בריאים יותר ומרגישים טוב יותר.
היתרונות של גמילה מעישון מתחילים זמן קצר מאד מהרגע ששאפתם את הסיגריה האחרונה שלכם.

מהר מאד תבחינו בשינוי בגופכם

מהר מאד תבחינו בשינוי בגופכם
הגוף שלכם כבר יתחיל לרפא את עצמו. הפחמן החד-חמצני בדם יגיע לרמה תקינה, והסיכון להתקף לב יתחיל לרדת. ריח הפה, הבגדים והשיער שלכם יהיה טוב יותר, ואפילו אתם תבחינו בכך, מכיוון שקצוות העצבים הנמצאים באף ובפה יתחילו לגדול מחדש, כך שחוש הריח והטעם שלכם ישתפרו.

 

וזה הולך ונהיה טוב יותר

וזה הולך ונהיה טוב יותר...
כשבועיים עד 3 חודשים לאחר ששאפתם את הסיגריה האחרונה, תיפקוד הריאות וזרימת הדם ישתפרו. זה אומר שיהיה לכם קל יותר ללכת, לרוץ ולעשות פעילות גופנית. אפילו חיי האהבה עשויים להשתבח – נמצא שאנשים שאינם מעשנים מושכים פי 3 יותר בני זוג פוטנציאלים, לעומת אנשים שמעשנים.
גם תרגישו טוב יותר עם עצמכם. חוץ מזה שקוצר הנשימה יוטב, תשתעלו פחות, ותסבלו מפחות התקררויות ואסתמה, תיראו טוב יותר - השיניים והציפורניים יהיו פחות צהובים, ועורכם יראה צעיר יותר.

 

העתיד נראה ורוד

העתיד נראה ורוד
ככל שהזמן יעבור ועתיד ללא סיגריות ייפרס בפניכם, תמשיכו להפיק תועלת מכך שנגמלתם מהעישון. לאחר שנה אחת ללא סיגריות, תפחיתו בחצי את הסיכון שלכם למחלת לב כלילית. אחרי שנתיים עד חמש שנים, הסיכון שלכם ללקות בהתקף לב ירד משמעותית. אחרי חמש שנים ללא עישון, הסיכון שלכם לסרטן פה, גרון, וושט ושלפוחית השתן יקטן בחצי.
תוך 10 שנים, הסיכון שלכם למות מסרטן ריאות ירד בחצי, לעומת מי שמעשן, והסיכון שלכם לפתח סרטן כליה או לבלב ירד גם כן.

 

הילדים שלכם יודו לכם

הילדים שלכם יודו לכם
אם יש לכם ילדים, תפחיתו את הסיכון שלהם ללקות בהתקררויות, דלקת ריאות ודלקות אוזניים. מכיוון שתשמשו דוגמה טובה לחיים בריאים, הסבירות שילדיכם יעשנו תרד גם כן.

 

וגם תצליחו לחסוך

וגם תצליחו לחסוך...
בזמן שהסיכון שלכם למחלות הקשורות לעישון צונח, החיסכון שלכם בבנק יגדל. בחישוב מחיר של 32 ש״ח לחפיסה:

אחרי... תחסכו
1 שבוע 224 ש״ח
1 חודש 960 ש״ח
שנה 11,680 ש״ח
אם אתם מעשנים חפיסת סיגריות ליום, בכל שנה שלא תעשנו יהיו לכם עוד כ-12,000 ש״ח בחשבון הבנק
(*בחישוב של מחיר חפיסה של 32 ש״ח).


שאלו את הרופא שלכם כיצד הוא יכול לעזור בהתמודדות עם הדחף לעשן ותסמיני הגמילה
או התקשרו למוקד הגמילה מעישון של משרד הבריאות בטלפון 6800*